叹修行，不可缓，大限到来后悔晚。
急退步，习柔软，随着方圆就长短。
觅照存，防危险，动中取静凭慧剑。
为炼性，胜心免，人前逞能总不敢。
私要除，过要减，总要吃亏无天遣。
那债主，瞪了眼，急速低头心方坦。
凭他辱，任他贬，好似凉水喝几碗。
色不变，气不喘，心火下降回光返。
打骂完，帐勾点，本利全交数不短。
事已毕，心不烦，这是炼性真效验。
无明尽，罪苦满，回头莫把他人管。
舍皮囊，不顾脸，六门紧闭心灯点。
访明师，去学懒，酒色财气永不染。
不说长，不道短，红尘世界一刀斩。
十二时，意不散，心与天同真性显。
重积德，魔自远，功行圆满得自然。
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注释：
其实真正的修行就是修心，修出一个平静的心。我们的心不安静，外在的营养、卫生搞得再好，对身体也有伤害。而我们的心平静了，好了，身体自然而然就好。放下内心的那些妄想执着，也放下那些分别心，尝试着去战胜自己那些不好的妄念。把心放正，一切都会一帆风顺。